深圳市复旦大学校友会医学分会跨界讲座成功举办

2025年7月5日，深圳市复旦大学校友会医学分会于坂田人大代表之家成功举办“积极心理学与旅游及经验分享”跨界讲座。在李齐光博士与蒲祖辉会长的引领下，校友们探讨了幸福学基本原理，幸福方法与环球旅游的融合之道。

幸福科学的实践解码

李齐光博士以“长期幸福是短期快乐的累加”破题，举例说明了快乐的时间性，教会听众“好事分开说，坏事一次性说”——一种能有效提升人们幸福指数的方法。李博士还介绍了“幸福的木桶原理”，解释了“幸福的边际收益递减“规律，梳理了影响“幸福的保健因素和快乐因素”，指出了旅游是“快乐因素”，是提高人们幸福指数的有效途径之一，合理安排旅游顺序可以有效地提高旅游的性价比。幸福学理论与生活实践的深度结合，让现场观众频频点头记录。一位校友感慨地说：“原来提升幸福感不仅是追求宏大目标，也体现在日常生活的点点滴滴。”

环球旅行的实用技巧

凭借周游了110多个国家的独特经历，李博士分享了一些旅游实用技巧：办理签证经常遇到的问题及解决方法；预定机票、酒店时应对平台大数据提价的秘诀；图片演示的毛巾卷压速干法——通过卷压衣物吸水，快速晾干换洗衣服；分享了20多种有用的手机App及其特点。提前规划、善用工具、做好预案，即使遇到问题也能快速解决，让旅途更轻松愉快！

影像记忆与高峰体验

活动现场首度曝光李博士的珍藏影像，如南极冰川崩裂瞬间：轰然一声巨响，冰川崩裂，巨大的冰壁坍塌入海，激起滔天浪花；企鹅摇摇晃晃地在雪地笨拙却敏捷地穿梭：圆滚滚的海豹在冰面上洋洋地翻了个身；鲸鱼浮出水面，喷出的水雾，随后巨尾高高翘起，拍落时掀起震撼的浪涌。李博士还分享了参与浮潜、滑翔伞、水上滑板、火山滑板、伊瓜苏瀑布下方乘坐冲锋舟冲浪、维多利亚瀑布魔鬼池里戏水等活动时的愉悦感受、情不自禁发出呼喊声的高峰体验。

活动最后，蒲祖辉会长向李齐光博士颁发感谢信，对其精彩分享表示感谢。本次讲座为校友们展示了旅游不仅是探索未知的旅程，更是收获快乐与幸福的源泉，旅游使生活更美好！讲座受到与会校友的一致好评。蒲祖辉会长最后总结：“掌握最小成本获取最大幸福的智慧，才是现代精英的核心竞争力。”

在深圳，共筑幸福未来

依托校友会医学分会平台，复旦校友将在医学、心理健康、生命体验领域持续突破。在深圳这座创新之城，我们携手探索科学幸福方法，赋能高品质生活建设。