脱发已成为当下社会高发的健康问题，我国受脱发困扰的人群数量持续攀升。9月30日晚，上海复旦大学校友会青年同学会携手生物医药医务界同学会举办第99期健康讲座，邀请复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师盛友渔作为嘉宾，围绕头发和头皮的健康管理展开科普，为现场听众详解脱发问题的科学应对方法。
盛医生指出，头发发干的主要化学成分是角蛋白，其形态与基因密切相关——中国人头发发干横断面多呈圆形、直顺易打理，而欧美人发干偏椭圆形，非洲人发干更扁平且内部微纤维结构分布不均。头发具有保护头皮的作用，防御和抵挡日常生活中外界各种物理和化学因素等刺激。但是头发本身会受上述因素的损伤，导致形态和理化性质的改变。物理损伤如：牵拉、摩擦、逆向梳理等会使头发失光泽、分叉；化学损伤如：烫发、染发、漂白等则会改变角蛋白结构，烫发高温还可能让发干形成“泡沫状发”，造成不可逆伤害。
毛囊作为头发的“根”，存在生长周期，正常情况下85%以上的毛囊处于生长期，极小部分处于退行期和休止期，因此每日少量掉发属正常现象；当毛囊周期被破坏，导致生长期缩短、休止期毛囊比例增加，或脱发后无法重新进入生长期，便会出现病理性脱发。
临床上常见的脱发类型包括雄激素性秃发(雄秃)、斑秃、休止期脱发等。其中雄秃最为普遍，值得注意的是，男女均可罹患雄秃，且发病年龄日趋年轻化。男性常表现为头顶头发稀疏和/或前发际上移，女性多表现为头顶额部弥漫性进行性稀疏，其核心病理机制是毛囊微小化和微炎症。斑秃则属于免疫相关性脱发疾病，可发生于儿童、青少年和成人等全年龄层，严重时除了大面积脱发，还可出现眉毛、睫毛、胡须甚至体毛脱落。休止期脱发可由产后、情绪压力、睡眠障碍、系统感染、头皮炎症、药物或营养缺乏（如缺铁、缺锌）引发，表现为短期内大量弥漫性脱发。
针对脱发的防治，盛医生强调“早诊断、早治疗；先查因、再干预”。通过毛发镜检查、血液检测（如激素、免疫、营养等指标）明确病因，排查多囊卵巢综合征、干燥综合征等潜在的全身问题。干预方面，健康生活方式是基础——规律作息、清淡饮食（避免高脂高糖）、减少烫染牵拉等物理化学损伤；盛医生特别提醒，脱发并非单纯“美容问题”，一些脱发问题与全身健康密切相关，需重视“脱发疾病”背后的潜在问题，患者应尽早至正规医院接受规范诊疗。
讲座最后，盛医生针对现场听众提出的“染发间隔期”、“洗发水选择”、“青少年白发与脱发”等问题逐一解答，强调日常头发护理应遵循“温和清洁、适度养护”原则，健康人群无需过度依赖功能性产品，出现脱发问题及时前往正规医院皮肤科或脱发专病门诊就诊。
本次讲座干货满满，帮助听众建立了对脱发问题的科学认知，避免陷入防治误区。本次讲座感谢复星医药赞助、爱康君安场地支持！
来源：公众号 上海复旦大学校友会
