2023年6月13日，复旦青年同学会携手复旦生物医药医务界同学会在复旦枫林科技园举办第85期健康讲座。很荣幸邀请到复旦大学副教授、华山医院皮肤科副主任医师、硕士生导师杜娟作为讲座嘉宾与大家分享“皮肤管理与医美抗衰”的相关知识。本次活动特别感谢复星医药赞助。
皮肤管理
首先，杜医生向大家科普了皮肤的基础知识：皮肤作为人体最大的器官，由表皮层、真皮层、皮下组织组成，并含有附属器官(汗腺、皮脂腺、指甲、毛发)以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。每一层都是由不同细胞组成。拥有感觉感应外界刺激、抵御外界刺激、分泌排泄人体多余物质、调节体温、免疫、调节内分泌的重要功能。毫不夸张的讲，没有一个人一生中是没得过皮肤病的，因此皮肤的保护与管理是我们生活中的一个重要课题。在后疫情时代痘痘、敏感和防晒已成为三大护肤焦点问题。如今大众已经逐渐习惯佩戴口罩，口罩成为了后疫情时代的一大标志物。长时间戴口罩，大众有痘痘、敏感和防晒相关的问题或苦恼。围绕这三方面的焦点问题，大众也有一些护肤误区亟需得到理性的护理建议。
那么日常生活中的皮肤护理又有哪些该注意的方面及常见误区呢？
误区一：戴口罩就不需要涂防晒。防晒工作是否到位直接影响到皮肤的健康度和年轻度，即使佩戴口罩也建议涂防晒。
误区二：过了青春期就不会长痘痘了。除了青春期寻常型痤疮外，大众也会受到青春期后痤疮的困扰，对青春期后痤疮的治疗和护理也需要得到重视。
误区三：痘痘肌过度清洁、自己挤痘痘。如何理性正确地处理痘痘是大家的“知识盲区”。过度强力清洁、用手挤痘痘、什么都不做等自然愈合都是错误的处理方式。而科学护肤有助于改善痘痘问题。
理性的皮肤护理应当如何进行？
皮肤的基础保养是清洁、保湿和防晒。首先，正确的清洁能帮助除去一整天下来面部皮肤的代谢产物、各种细菌和大气污染物、化妆品残留等，使皮肤得到休息。但皮肤的清洁不宜过度频繁，每天1-2次为宜，选择温和的洗护产品。
其次，做好皮肤保湿工作，关注皮肤的感受，使用合适的保湿产品，做到水油平衡，以增加皮肤的屏障功能，更好地抵御外界的侵害。
最后，坚持有效的防晒是防止光老化的最佳手段。
医美抗衰
在做好皮肤管理的基础上我们还是对自己的皮肤状态不满意，想要进一步抵抗岁月的流逝，这个时候应该怎么办？这时就来到了今天分享的第二个环节：护理不足，我们要医美来救。
杜医生提到现阶段人们对医美的看法存在两极分化的情况，由于不了解医美并对其效果仍抱有深深的怀疑，特别是在网络发达的今天，医美踩雷的事件频繁被曝，导致部分人认为医美非常危险从而害怕投入。还有部分人追求过度医美，在脸上已经很精致的情况下，依旧不断寻求更好的美容仪器做提升。对此，我们要对医美有正确认知既不要害怕它，也不要盲目相信它。在医疗科技越来越发达的当今社会，容貌焦虑成为流行现象，但我们不能把这种焦虑转化成为对医美的盲目追求，医美不能沦为为容貌焦虑买单的工具，正确认识医美，科学医美，合理医美，按需医美而不是“昂贵”医美，从众医美。
那么我们应当如何合理选择医美项目？
首先，医美的顺序是非常重要的，顺应人体衰老的阶段由表及里、由浅入深的选择医美项目。
第一个阶段我们追求肤色之美，光泽之美。衰老总是从皮肤的表面开始，由于皮肤受到光照等外界刺激表面则会产生色素沉着、肤色不均、各种斑点等问题。这时我们可以选择激光类项目，如针对各种斑点的短脉冲激光：NS/MS；具有祛除色斑、美白嫩肤、改善肤质等多项功能的超短脉冲激光：皮秒/超皮秒。除此之外，针对皮肤表层问题且可根据肌肤的不同需求采用不同方案私人定制的非激光类强脉冲光光子嫩肤项目也是不错的选择。
第二个阶段我们追求顺滑之美，饱满之美。随着时间流逝，外界刺激的加深，皮肤出现了动态皱纹慢慢形成静态皱纹。这时便可选择针剂注射项目进行改善，如：改善动态纹、微改变轮廓的肉毒素注射；改善静态凹陷、静态深纹的玻尿酸注射；改善肤质、收缩毛孔、祛除皱纹的水光针项目。
第三阶段我们追求轮廓之美，曲线之美。随着年龄增长，胶原蛋白的流失以及地心引力的作用造成了皮肤的下垂问题。这时可选择射频项目达到紧致提升的效果，如热玛吉、热拉提。同时也可选择作用于SMAS筋膜层的超声炮深层提拉，改善初老。
杜医生特别提醒大家选择医美项目需要多了解项目的作用及禁忌，合理适度选择医美。同时她提到均衡饮食、适当锻炼、不熬夜……健康的生活习惯和良好的精神情绪可以延缓机体的衰老，更能守护年轻的面容。
分享的尾声，杜医生对现场校友的问题进行了详尽的解答，并祝愿大家拥有美丽人生。本次分享干货满满，听者收益良多，现场座无虚席气氛热烈，再次感谢杜医生的精彩分享！
来源：上海复旦大学校友会公众号
