00级哲学系本科沈婷:在多元文化中成长
2024级智能机器人与先进制造创新学院本科周思元
Q1：请简单介绍一下您的求学经历？对大学生出国交流有什么建议？
A1：我的求学经历比较简单，就是在复旦完成了本科教育。比较特殊的是，在当时本科交换机会不多的情况下，我大三去了东京大学交换留学一年。当时东大有个国际教育项目，类似于国际关系方面的。
这段交换经历对我影响深远。首先是语言能力的提升，让我能够胜任现在日企的工作。更重要的是思维方式的转变，在日本我学会了从不同文化视角思考问题，这对后来处理中日工作方式的差异特别有帮助。比如日本人更注重流程和细节，而中国人更看重结果，这种文化差异的理解让我在工作中能更好地协调沟通。
对于出国交流，我建议条件允许的情况下越早越好。大四不太推荐，因为要准备毕业论文。现在复旦交换生比例已经达到10%左右，建议同学们尽早规划。因为随着年龄的增长，你能接受的改变，或者说你同样的改变所受到的触动一定是递减的，所以在年轻的时候出去看看肯定是很好的。这段经历不仅会影响你的职业选择，更会改变你看世界的方式。
Q2：工作中遇到的最大挑战是什么？如何克服？
A2：最大的挑战除了语言障碍，主要是中日思维方式的差异，这要求我必须具备很强的适应能力。日本人做事非常谨慎保守，注重程序正义；而我们中国人更注重效率。有时候他们会为了在我看来不必要的政治正确而拖延决策，这经常让我很着急。
经过这些年的磨合，我总结出几点经验：首先要有开放包容的心态。我学会了在表达自己观点的同时，也尊重对方的做事方式。其次是要主动学习日本企业的运作逻辑，理解他们为什么这样做。比如他们更看重风险控制，所以宁愿慢一点也要确保每个环节都合规。慢慢地，我找到了一个平衡点，既保持工作效率，又符合公司的文化要求。
Q3：对35岁职业焦虑的看法？职业发展建议？
A3：关于35岁焦虑，我觉得要理性看待。确实有些岗位存在年龄限制，但真正有技术经验的岗位不会如此。职业发展通常有两条路径：技术路线和管理路线。关于前者，技术大牛永远有市场，除非专精的领域被淘汰了。我们公司平均年龄已经40多岁，很多资深技术人员都很受尊重。
所以我的建议是：第一，尽早明确发展方向。如果想要快速成长和高薪，可以选择互联网大厂，但要接受高强度工作和不确定性；如果想要稳定发展，可以选择我们这样的日企。第二，持续提升核心竞争力。无论是技术深度还是管理能力，都要不断精进。第三，保持开放学习的心态，行业变化很快，只有不断学习才能保持竞争力。
Q4：作为HR，您最看重新人哪些特质？如何保持持续成长？
A4：在招聘时，我们最看重的不一定是成绩最好的，也不一定是技术最强的，而是靠谱和沟通能力强的人，毕竟工作归根到底是人与人之间的工作。具体来说：第一要有责任心，承诺的事情一定要做到；第二，要善于团队协作，工作中个人英雄主义行不通，要能迅速模仿他人的优点，努力让团队中的大部分人喜欢自己；第三，要有良好的沟通表达能力，特别是随着职级提升，需要学会让团队成员配合你工作。
关于持续成长，终身学习是必须的。例如，我在工作中涉及部分法务内容，每当新法律出台都要及时学习。复旦的通识教育给了我们很好的学习基础，教会我们如何去不是特别专精地去学习知识，并基于此做出基本的常识性判断。所以，建议职场新人在深耕专业的同时，也要及时拓展知识面。
Q5：有什么兴趣爱好吗？
A5：我非常喜欢运动，健身，也跑过全马。我从小是练跳绳的，我的身体状况应该还不错，然后工作了以后就会发觉很多事情做不好，或者情绪急了，其实是体力不支引起的，所以体力是蛮重要的，要从年轻时候开始锻炼并且维持，因为身体是会对一个人的状态产生很大的影响。
还有，一定要有兴趣爱好，不仅是因为热爱，更是一种社交媒介。爱好越广的人越能和人家聊天，因为人是通过聊天来就是确定对方的力量，就是说这个人是不是能聊下去。拥有相同的爱好，就很容易一下子就拉近距离，所以一个人兴趣爱好越广，你就越可以和不一样的人就是聊天聊下去。对于兴趣爱好也不用很专精，但是有一些的确是让生活更丰富，更容易交到一些朋友。
