15级华东医院博士董方元：藏在坚守里的医者力量与成长密码
文章来源：2026年寒假复旦大学校友走访活动
走访同学：2025级公共卫生学院本科生魏嘉玥
董方元，复旦大学附属华东医院消化内科主治医师，复旦大学克卿书院导师，申康医院发展中心团委副书记、华东医院团委书记。她常年扎根医疗、教学与科研一线，专注于消化系统疾病的临床诊治与相关研究。主持国家自然科学基金2项，入选上海市“扬帆计划”、上海市“医苑新星”人才计划、上海市东方英才计划。曾荣获复旦大学“枫林之星”、上海市优秀毕业生、上海市优秀住院医师、“一健康基金”优秀教师、上海市卫生健康行业青年五四奖章、静安青年英才、上海医树奖（青年临床科技创新奖）、复旦大学“十大医务青年”等荣誉。
一、临床科研：兴趣可育，坚守为要，在深耕中筑牢根基
谈及临床与科研之路，董方元学姐结合自身成长经历，给出了极具启发性的分享。她坦言，兴趣可以在持续探索、不断深耕中逐步培养。“努力、自信和坚持”才是支撑我们在专业道路上看得更远、走的更稳的核心力量。唯有怀揣热忱、脚踏实地、自信笃行，才能实现“学有所成、术有所长”。这种“深耕不辍”的态度，也贯穿了她的求学与工作生涯。
二、时间管理：主次分明，高效规划，在多元角色中平衡
身兼临床医生、书院导师、医院团委书记等多重角色，学姐始终能将各项工作安排得井井有条。她表示，合理分配时间与精力的关键，在于分清主次、学会“做减法”，人的精力是有限的，在成长路上必须制定长远目标和短期规划，明确不同阶段的核心任务，将主要精力投入到最关键的事情上，多线程推进，才能实现高效产出。她还透露了自己时间管理“秘笈”——每周制定计划表，并将其细化，充分利用碎片化时间，坚持“今日事，今日毕”。
三、成长寄语：锤炼本领，不负韶华，在实践中提升自我
学姐结合自身体会，对青年医学生的成长提出了恳切建议。她表示，医务工作者不仅要练就扎实的专业本领，还要注重提升自己的科研创新能力、语言表达能力、逻辑思维能力与团队协作能力。她鼓励大家多参与演讲辩论比赛、学术交流等活动，在实践中完善自我、突破自我。同时，她着重强调了英语学习的重要性：无论是查阅文献、撰写论文，还是参与国际交流，都离不开扎实的英语功底，希望大家重视英语学习，持续拓宽国际视野。
四、医者初心：牢记使命，向阳生长，在奉献中实现价值
谈及作为华东医院援滇医疗队长的经历，她深刻体会到地区间医疗资源的不均衡，也更加坚定了“治病救人”的医者初心。援滇期间，她带领团队通过开展新技术新项目、开设专病门诊、组织义诊科普等多种方式，将优质医疗资源下沉到基层。她还表示，作为医生，必须具备较强的心理素质，学会冷静分析问题，合理排解负面情绪，在挫折中总结经验、沉淀成长。
采访最后，董方元学姐向青年学子送上深情寄语：希望大家始终牢记复旦上医“为人群服务”的教诲，珍惜母校提供的广阔平台，做一名有温度、有责任、有担当的医生。
