16级华山医院博士张瑾：坚韧不拔的长期主义者
文章来源：2026年寒假复旦大学校友采访活动
走访同学：2025级护理学院本科生林琪
张瑾学姐于2016年获得复旦大学心血管专业博士学位，现任复旦大学附属华山医院心内科副主任医师，毕业于复旦大学上海医学院临床医学专业，对心律失常、心肌炎、冠心病、高血压等常见病、疑难病有丰富的临床经验，目前研究长寿抗衰方面。凭借着坚韧不拔等品格，学姐在心内科领域专研精进、熠熠生辉。初见学姐，她举手投足间既热情亲切，又干练爽朗，让人印象深刻。
推崇“自由而无用”的复旦校风，争做“T”字型人才
学姐认为，“自由而无用的理念很棒”。首先，“无心生大用”，从利他的角度看问题，不做利己主义者，帮人、交友不带私心，反而能把事情做好、把朋友交成。其次，若想“自由”，我们得有更高的眼界和格局，不能被一些限制性的理念框住。这需要我们博闻强识，前期狩猎广一些，让自己有更多的选择权、能创造更多的路，后期再专一些，精益求精，成为社会永远紧缺的高精尖人才。
崇高的理想信念，孤注一掷的勇气和练就的抗压与反思能力
学姐认为作为无论在何时都有大量需求的领域，医护行业发展前景始终广阔。但机遇与挑战并存，其在学习和工作的过程中也会出现许许多多的磨难和辛酸。然而，学姐凭着“为人类的健康服务”的信念、高度的专业认同、坚韧的意志与无畏的勇气，克服了医学学习与职业发展的重重困难。而且，学姐认为，正是这些挑战与挫折，让我们能在复盘反思中学习成长并丰盈自身内核、提升抗压能力与逆境智商。
在生涯规划与自我探索方面的建议
在遵循“选择适合的，坚持擅长的”这一原则下，学姐认为“学习成长是一辈子的事”，我们要做时间的朋友，不应当太过急于短期出成绩，而要慢慢摸索自己活着的意义与存在的价值、探寻适合自己的学习和生活节奏；“所走的每一步都算数”，我们应重视过程的体验，不要太注重最后的结果，同时，适合与否需要经过长期的时间验证，我们要做一个长期主义者，不能因为一时的挫折就否定自己；最后，很多看似枯燥乏味的事情在深耕进去之后会发现它别有洞天、很有意思，我们要敢于尝试、勤于钻研。
