李强：偶遇“高光时刻”

10月22日午后，伴着金秋丝丝细雨，上海复旦大学校友会与金融人读书会书友们齐聚书香浓郁的复旦经世书局，与复旦EMAP心理学高阶课程李强导师共读美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯的代表作《论人的成长》。

活动伊始，金融人读书会执行会长陈晨热情欢迎到场书友并简要介绍了领读者李强老师。

作为专业学者，李强老师并不泛泛而谈本书的背景和意义。而是先抛出两个观念：统计医学与个体医学，并以此为背景让书友们对罗杰斯的心理治疗方法有了全新的认识。

李老师讲课风趣生动，他结合人们常说的“药不能停”指出当代统计医学的成果和影响。举例而言，通过大量病理数据与临床实验，抗抑郁症药物与抗抑郁剂被研制出来，直至今日，它仍作为一个相当“靠谱”的治疗手段出现在抑郁症病人的日常生活中。

而今天的主角，罗杰斯先生则是另一派——个体医学的代表，“话疗”的先行者。比起大数据，他关注的是每一位“鲜活”的人，并根据他“独特”的情况给予心理支持与关注。罗杰斯著名的人本主义疗法均是遵从这一核心。

据此，李老师指明统计医学与个体医学其实没有优劣之分，心理学家或从业者不仅要关注方法也需要关注人性，在技术与个人的横纵轴之间，医学能发展去往哪个象限人们不得而知，但至少，不会是不讲求方法也不关注人性的第四象限。

让现场书友触动的另一概念就是“高光时刻”，即是无条件的积极关注。它不是掏空自己的无限关注，也不是变幻莫测的随意关注，它对发光者（这里我们既可以广义的理解为为他人做心理疏导的人，也可以狭义的理解为心理咨询师）有着很高的要求。专业 助人者（发光者）必须是自足的，内在富足的，有开放态度并且又明确边界的人，有接受一切即将发生事件的勇气，也有放过自己的包容——“我可能表现的不好，但也没有比这更好的了”。

听到这个概念，不禁让小编想到曾经看过的一档综艺真人秀节目《粉雄救兵 Queer eye》，五个同性恋者从室内设计、服饰、发型、食物、文化心理这五个方面改造前来寻求帮助的主人公。他们帮助肥胖孤僻的德州老头追回真爱，帮一心帮助他人却忽略自己的洋子找回了自己的美丽.......

如今再去重新思考这档节目为何如此动人，也是因为在他们与被改造者相处变化的过程中，我感受到了关注的力量，在他们感动的泪水与惊喜的笑容中看到了“高光时刻”。

“高光时刻”过后，分享话题回归到了“共情共感”。在人本主义治疗中共情共感可以说是本质和基础的。在日常生活中人们也时常关注对“共情共感”的使用。尤其是在疫情期间，每日被层出不穷的负面消息裹挟，人们有了对痛苦更直接的体察。那人们因此就获得了比之前更优秀的共情能力吗？李强老师顺此提到了“无聊的共感”这一概念，套路化的共情共感其实在现今更为常见。

内容分享完毕后，李老师为现场书友答疑解惑，也为其中两位幸运儿赠送了《论人的成长》作为留念，希望书友们通过专业阅读能对心理学有更深入的了解。

通过本次分享，不仅让书友们对“成长”有了新的认知，也对人本主义疗法有全新的认识。这也促发了书友对自我及周边世界的关注和思考。在生活中，如何更好地与自己相处，与他人相处、更好地展现自己会是人毕生都需学习思考的课题。